2013年07月06日
トレーニング日誌
【昨日のトレーニング】
三角筋
・バックプレス(６０㎏～３０㎏/計６セット)
・リアレイズ 休憩を挟まずに→サイドレイズ (２０→１５/３セット)
昨夜もウォームアップを差し引いて計３０分程でしたが良いトレーニング
が出来ています。
三角筋
・バックプレス(６０㎏～３０㎏/計６セット)
・リアレイズ 休憩を挟まずに→サイドレイズ (２０→１５/３セット)
昨夜もウォームアップを差し引いて計３０分程でしたが良いトレーニング
が出来ています。
Posted by スポーティアスタッフ at 19:59│Comments(0)
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