福岡のスポーツジムSPORTIA「マッスル井上のブログ」

昨日のトレーニング

【背中】
・加重チンニング(ワイドグリップ)　６セット
・ベントオーバーロウ　４セット
・ラットプルダウン(アンダーグリップ)　３セット
・ロウプーリー　３セット
・デッドリフト(ハーフ)　３セット

昨日は昨年末に同じ業界人として見学に来られたMトレーナー(男性)との初の
合同トレーニングでした。

Mさんは僕と同い年で、高い志と自分を持った大変いい男である！

そんなわけで僕も同い年として負けてられませんよととても良い刺激となりました。

またお願いします。


最近の写真。

体重は１か月で約６ｋｇ減って現在８３ｋｇ～８４ｋｇくらいです。

































これくらいではあまり変わり映えしませんね。
先は長いので気長にやります。