2011年03月21日

天ぷら美味い!!

昨日のトレーニング

【脚】
・バーベルスクワット   5セット
・レッグエクステンション   5セット
・ステッフレッグド・デッドリフト   7セット
・レッグプレス   3セット

【カーフ】
・スミスマシン・カーフレイズ   3セット
・レッグプレスマシン・カーフレイズ   3セット

【腹筋】
・ケーブルクランチ   5セット
 連続して↓
・ハンギングレッグレイズ   5セット

この日は週に一度の待ちに待ったチートデイ。
ディナーは「天ぷらのひらお」へ初めて行きました。

ここは揚げたて天ぷらの定食が¥700前後で、カウンターに置いてあるイカの塩辛、
きゅうりの漬物、カボチャの煮物などがなんと自由に食べ放題!!

特にイカの塩辛がとっても美味しくご飯が進みます。

昨日は天ぷらのひらお基本メニュー、天ぷら定食(¥670)を頂きました。









天ぷらはきす・白身・青魚・いか・野菜3品
これで¥670は絶対お得ですよね!


次回の日曜日はセミナーへ参加。
自己への投資も怠りませんよ!

今週も一週間頑張ります。



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Posted by スポーティアスタッフ at 11:16│Comments(0)チートデイ
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