福岡のスポーツジムSPORTIA「マッスル井上のブログ」

【昨日のトレーニング：背中】
・加重チンニング(ワイドグリップ)　　７セット
・加重チンニング(ナローグリップ)　　２セット
・ラットプルダウン(アンダーグリップ)　　２セット
・ベントオーバーロウ(アンダーグリップ)　　２セット
・ロウプーリー(Vバー)　　２セット


昨夜は野村社長とマンツーマンでのトレーニング。


既に書いた内容でもありますが、自分一人のトレーニングでは決して

たどり着けないところまで追い込むことが出来るので通常は効かせる事が

難しい背中も毎回パンパンに腫れ上がり翌日は筋肉痛です。


来週のこの日はジムが休館日なのでこれでは一人でこのトレーニングを行わなくては

ならないと悩んでいたところ、社長も同じ事を思っていたらしく朝一からご一緒に

トレーニングして下さるとの事。


僕は本当に恵まれていますね。

まずは感謝の気持ちを忘れず、そして必ず仕事・ボディビルともに「結果」を出しますよ。



話は変わりますが自転車買いました！

























このちっちゃい自転車がさらにちっちゃく見えるくらいデカイ男になってやります！