2011年06月28日
僧帽筋
【昨日のトレーニング：僧帽筋】
・バーベル・シュラッグ(アンダーグリップ) ２セット
・バーベル・シュラッグ(オーバーハンドグリップ) ２セット
・シーテッド・ダンベルシュラッグ ２セット
・プレート・ダンベルシュラッグ ２セット
僧帽筋は脚に匹敵するくらい得意な部位。
このような感じのトレーニングで順調に反応してくれています。
無知な頃はこの部位が発達しすぎるとウルトラマンの怪獣のジャミラみたいになって
カッコ悪くなるのではないかと心配していましたが、適切な姿勢と低い体脂肪率が
保たれていればその心配は無用ですね。
そもそも、得意な部位といえども実際には発達しすぎる心配をする程、簡単には大きく
なってくれません。
こちらの方は映画「トランスポーター」シリーズでおなじみの映画俳優
「ジェイソン・ステイサム」
肩から首にかけての輪郭がしっかりしているのでスーツ姿もカッコいいです。
・・・・・というか、外国の方は卑怯なくらいカッコいいですね！
欧米の方は手足が長く頭が小さいですからねぇ、僕は真逆か・・・・・だって日本人やもんね。
なーんて事は一瞬思ったとしても出来る限りの事は努力したいですね。
先週の水曜日(２３日)撮影
ここから１ヵ月弱かけて徐々にステージで戦うカラダへと仕上げていきます。
福岡市南区高宮のパーソナルトレーニングジムSPORTIA
〒815-0082 福岡市南区大楠3-14-15
体験トレーニング(￥3,150/90分) 随時ご予約承ります
【お申込み・お問い合わせ】
TEL092-521-4672
E-mail：info@sportia.co.jp
・バーベル・シュラッグ(アンダーグリップ) ２セット
・バーベル・シュラッグ(オーバーハンドグリップ) ２セット
・シーテッド・ダンベルシュラッグ ２セット
・プレート・ダンベルシュラッグ ２セット
僧帽筋は脚に匹敵するくらい得意な部位。
このような感じのトレーニングで順調に反応してくれています。
無知な頃はこの部位が発達しすぎるとウルトラマンの怪獣のジャミラみたいになって
カッコ悪くなるのではないかと心配していましたが、適切な姿勢と低い体脂肪率が
保たれていればその心配は無用ですね。
そもそも、得意な部位といえども実際には発達しすぎる心配をする程、簡単には大きく
なってくれません。
こちらの方は映画「トランスポーター」シリーズでおなじみの映画俳優
「ジェイソン・ステイサム」
肩から首にかけての輪郭がしっかりしているのでスーツ姿もカッコいいです。
・・・・・というか、外国の方は卑怯なくらいカッコいいですね！
欧米の方は手足が長く頭が小さいですからねぇ、僕は真逆か・・・・・だって日本人やもんね。
なーんて事は一瞬思ったとしても出来る限りの事は努力したいですね。
先週の水曜日(２３日)撮影
ここから１ヵ月弱かけて徐々にステージで戦うカラダへと仕上げていきます。
福岡市南区高宮のパーソナルトレーニングジムSPORTIA
〒815-0082 福岡市南区大楠3-14-15
体験トレーニング(￥3,150/90分) 随時ご予約承ります
【お申込み・お問い合わせ】
TEL092-521-4672
E-mail：info@sportia.co.jp
Posted by スポーティアスタッフ at 14:44│Comments(6)
│ボディビル ブログ
この記事へのコメント
おっす！！
体すげーやん＾＾結婚式色々迷惑かけるけど楽しみですわ！！
絶好調でよろしくです。
体すげーやん＾＾結婚式色々迷惑かけるけど楽しみですわ！！
絶好調でよろしくです。
Posted by アキレスなので at 2011年06月28日 19:01
うわぁ～～～ヾ(≧▽≦)すごいですね！！バッキバキじゃないですか！！さすがチャンピオン！！
先週の土曜日にコンテスト用のビキニが届きました＾＾早速試着しました＾＾
近いうちに宇土さんのとこに行って、宇土さんの奥さんにのポージングのやり方を教えてもらってきます＾＾
私はあと１ヶ月ちょいでもう１キロ～１．５キロくらい減量できればと思ってます＾＾先日恐る恐る体重を測ったら、１ヶ月前より１キロ減ってくれててほっとしました＾＾
お互いに頑張りましょうね！井上さんヾ(≧▽≦)
先週の土曜日にコンテスト用のビキニが届きました＾＾早速試着しました＾＾
近いうちに宇土さんのとこに行って、宇土さんの奥さんにのポージングのやり方を教えてもらってきます＾＾
私はあと１ヶ月ちょいでもう１キロ～１．５キロくらい減量できればと思ってます＾＾先日恐る恐る体重を測ったら、１ヶ月前より１キロ減ってくれててほっとしました＾＾
お互いに頑張りましょうね！井上さんヾ(≧▽≦)
Posted by たきママ at 2011年06月28日 23:10
トランスポーター、かなり好きな映画です^^
Posted by 庭師 at 2011年06月29日 00:50
アキレス君
まかしとけ！
おまえの式が来た人皆の記憶に残るように
全力でやるよ。
まかしとけ！
おまえの式が来た人皆の記憶に残るように
全力でやるよ。
Posted by スポーティアスタッフ
at 2011年06月30日 09:24
at 2011年06月30日 09:24たきままさん
あと１ヵ月で１ｋｇ程度なら大会当日には順調に
落とせそうですね！
僕も恐らくそれくらいが目安かなと思います。
はい！
これから１ヵ月は調整の中で一番きつい時期ですが
お互い頑張りましょう！
あと１ヵ月で１ｋｇ程度なら大会当日には順調に
落とせそうですね！
僕も恐らくそれくらいが目安かなと思います。
はい！
これから１ヵ月は調整の中で一番きつい時期ですが
お互い頑張りましょう！
Posted by スポーティアスタッフ at 2011年06月30日 09:27
at 2011年06月30日 09:27庭師さん
僕もここ数年のアクション映画ではかなり好きな方です。
僕もここ数年のアクション映画ではかなり好きな方です。
Posted by スポーティアスタッフ at 2011年06月30日 09:29
at 2011年06月30日 09:29
