福岡のスポーツジムSPORTIA「マッスル井上のブログ」

９月１２日

体　重　：９０．１ｋｇ＋１４．５ｋｇ
骨格筋量：４４．７ｋｇ＋３．０ｋｇ
体脂肪量：１２．８ｋｇ＋９．１ｋｇ
体脂肪率：１４．２％＋９．３％
フィットネススコア：１０３点＋４点

９月１９日(月曜日)
体　重　：９２．５ｋｇ＋２．４ｋｇ
骨格筋量：４５．３ｋｇ＋０．６ｋｇ
体脂肪率：１５．８％＋１．６％
フィットネススコア：１０３点


おお！ついに骨格筋量が念願の４５ｋｇ超え！！

でも体重も９２．５ｋｇに増えて体脂肪率は１５．８％に・・・


もうこのまま１００ｋｇ超え目指しちゃおうか！？

まだまだ食べようと思えば全然食べれるし！


一瞬、頭をよぎりましたが今年は体脂肪率を１５％以下に抑え、

来期は短い減量期間で仕上げると決めましたから！


とりあえず体重の増量はひとまずお休みしてしばらく様子を見るとします。




【チートデイに食べた一品】

がりがり君のカップバージョンが出たんですね。

値段はなんと￥１５８

この金額設定はがりがり君も思い切りましたね。



















いったいどんなんだろうとフタを開けてみると懐かしいかき氷と

アイスの懐かしいコラボレーションではありませんか。



















これのイチゴ味バージョンを幼い頃よく食べてたなぁ。

フロ上りにパンツ一丁で食べれば、気分はまさに小５の夏休みでした。