福岡のスポーツジムSPORTIA「マッスル井上のブログ」

減量を継続して成果がカラダに現れ始めるといると「意志が強いね」と

お声掛け頂くこともありますが、実はそうでもなく本当は脂っこいものも

甘いものも大好きで、減量の為の食事を続けているとたまに極度のそれらを

食べたい衝動にかられます。


本能のままに動くならコンビニへダッシュし大量の菓子パンを買い込みがっつき

たいところですが、それをやっちゃあお仕舞いよってことで代わりにバナナや

さつまいもを食べる事で甘いものへと欲求を満たします。


さつまいもは以前のブログでご紹介した「紅はるか」が最高のお気に入りだったのですが

行きつけの八百屋さん曰く、収穫の時期はとっくに終了しており在庫もあとわずかとの事で

店頭に並ばない日もボチボチ増えてあまり手に入らなくなってきました。


う～ん残念！！


でもバナナは年中あります。


バナナで一番好きな品種はなんといっても「甘熟王」






















普通のバナナと比べて甘味が強く、繊維がぎっしりと詰まっているので食べ応えもあり、

１本でかなりの満足感を味わえます。

写真のはちょっと青さが残っている状態で、それでも十分に甘くて美味しいのですが、

これを２、３日寝かせて黒い斑点が出てくると甘さが増し更に美味しく頂けます。


その最高の状態の甘熟王で作る井上スペシャル(オートミールとバナナの低脂肪乳煮)は

極上の味わいで、もう本当にそこらのスイーツに引けをとらないくらい。


明日の休みは早起きして甘熟王で井上スペシャルを作れば最高の一日の始まりだな！