福岡のスポーツジムSPORTIA「マッスル井上のブログ」

本日の朝食は以前、サポートさせて頂いていた方が昨夜お見舞いに持って来て下さったローストビーフサラダを追加してタンパク質の摂取量を強化。



ちょうど昨日はテレビで焼肉屋さんのレポートを見て無性にお肉が食べたかったので本当に美味しく頂けました。

ありがとうございました。


さて、本日は簡易の固定具を外しギプス固定の日でした。

その際に、以前の回診の時と同様にうつぶせ状態で足首が底屈から背屈方向へ自然と曲がるように出来るだけリラックスするようにと言われましたが、前回より少しは動いたもののやはりまだ恐怖感がありあまり動きませんね。

結果、まずはこのような角度でギプス固定して頂きました。



やはりまだけっこうつま先が下を向いた状態でしょう？今のところはこれが精一杯です。

ただ、まだ体重はかけれませんが踵は付いて良いとの指示があったので、ひとまず最初に言われた予定よりも遅れが無い事に安心しました。

リハビリも筋肥大と同じく焦らず、亀の歩みのごとく徐々にという感じなのでしょうね。

今後は怪我と稼動域の回復に合わせてギプスの角度も徐々にきつくしていくとの事です。

頑張ろう！！


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