2011年03月16日
食べ物の写真だらけです
先日の日曜日も食を満喫しました。
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【昨日のトレーニング：大胸筋】
・バーベル・ベンチプレス ７セット
・ダンベル・インクラインプレス ６セット
・加重ディップス ５セット
・ケーブル・クロスオーバー １セット
体重は現在８１ｋｇ～８２ｋｇをさまよっています。(減量開始時９０ｋｇ)
今月中に８０ｋｇを切った数値を１度は見たいですね。
【朝食】
【昼食】
【夕食】
【昨日のトレーニング：大胸筋】
・バーベル・ベンチプレス ７セット
・ダンベル・インクラインプレス ６セット
・加重ディップス ５セット
・ケーブル・クロスオーバー １セット
体重は現在８１ｋｇ～８２ｋｇをさまよっています。(減量開始時９０ｋｇ)
今月中に８０ｋｇを切った数値を１度は見たいですね。
Posted by スポーティアスタッフ at 15:31│Comments(0)
│チートデイ
